motivation apprendre a me battre et me muscler sans laisse t

shortlife3 (clôturé) il y a 8 ans

Bjr, a vrai dire, tout est ds le titre, ca fait tres tres lgt que je veux me muscler et apprendre a me battre judo ou boxe, mais au bout de quelques semaines je laisse TOUJOURS tomber mes exercices et pareil pr le sport j y vais une seule et premiere fois et apres je laisse tomber :(

Svp c est tres urgent et important que je me muscle et que j apprenne a me battre, je ne vais pas expliquer pk mais cette fois ci j en ai vraiment besoin et envie !
le probleme c est que ca fait deja longtemps que j essaye mais a chaque fois c est pareil j abandonne par faineantise ...

Je ne veux faire des e QUE chez moi donc evitez de me conseiller d alle me motiver dehors, ak des amis ou en salle de muscu ...

Donc que puis je faire pour ne pas laisse tomber mes exercices chez moi au bout d une semaine ou deux et retourner en salle de sport ?

J ai un corps plutot mince et une enorme energie mais aucune perseverance :(

Merci du fond du coeur pr ceux qui me comprendront :(

ralain63 il y a 8 ans

Bonjour . Question de mental. Difficile au début . Pérséverer sans en démordre . Avoir ce but et tout faire pour y arriver. Difficile d avoir mal au début a chaque fin de cours. Mais ensuite tout va mieux . Courage

shortlife3 (clôturé) il y a 8 ans

ca m aide pas du tout mais merki pour le coup de pouce c est gentil ^^

jaune-d-oeuf il y a 7 ans

Citation de "shortlife3"Bjr, a vrai dire, tout est ds le titre, ca fait tres tres lgt que je veux me muscler et apprendre a me battre judo ou boxe, mais au bout de quelques semaines je laisse TOUJOURS tomber mes exercices et pareil pr le sport j y vais une seule et premiere fois et apres je laisse tomber :(

Svp c est tres urgent et important que je me muscle et que j apprenne a me battre, je ne vais pas expliquer pk mais cette fois ci j en ai vraiment besoin et envie !
le probleme c est que ca fait deja longtemps que j essaye mais a chaque fois c est pareil j abandonne par faineantise ...

Je ne veux faire des e QUE chez moi donc evitez de me conseiller d alle me motiver dehors, ak des amis ou en salle de muscu ...

Donc que puis je faire pour ne pas laisse tomber mes exercices chez moi au bout d une semaine ou deux et retourner en salle de sport ?

J ai un corps plutot mince et une enorme energie mais aucune perseverance :(

Merci du fond du coeur pr ceux qui me comprendront :(

Comme le dit un forumeur : question de mental
Si tu n'as pas de perseverance ,tu n'avances pas!
Te muscler chez toi? Je dirais,achete des poids....sers-toi du poids du corps ( pompes par exp).... si tu as un manque de motivation ,fais moins de series !Il y a aussi des exerciceurs ou tu te sers de mouvements isometriques et isotoniques....
Sport de combat ? e , judo....pas mal,mais limités!!
Tu as deja pensé a la boxe chinoise? Penchak?..voire krav-maga , des " sports"bien plus
complets a mon avis....

Quoiqu'il en soit ,ca part de toi

rinkebil il y a 3 ans

Tu bouges tes grosses fesses, y a pas de secret. Tu feras d'abord des tout petit pas, pour finir par faire de grandes enjambées dans quelques semaines. Le plus dur, c'est le démarrage. Prépare ton mental et ta motivation se renforcera avec le progrès :ok: https://tutuapp.uno/ , https://9apps.ooo/ , https://showbox.kim/