Préparation jogging

waneta (clôturé) il y a 8 ans

Bonjour à tous

En vacances, je souhaite aller courir le matin (et pourquoi pas prendre le pli....je suis motivée) et je me pose la question s'il faut manger son petit déjeuner avant ou juste quelque chose de léger ? D'habitude je prends un thé au lait d'amande avec un jus de fruits et une tartine ou des amandes et une banane.

Comment vous faites vous ? et que mangez-vous pour vous sentir aérien ?

Merci pour le partage.

Becs

myarlou (clôturé) il y a 8 ans

Citation de "waneta"Bonjour à tous

En vacances, je souhaite aller courir le matin (et pourquoi pas prendre le pli....je suis motivée) et je me pose la question s'il faut manger son petit déjeuner avant ou juste quelque chose de léger ? D'habitude je prends un thé au lait d'amande avec un jus de fruits et une tartine ou des amandes et une banane.

Comment vous faites vous ? et que mangez-vous pour vous sentir aérien ?

Merci pour le partage.

Becs

bien pour le petit dejeuner pas plus

myarlou (clôturé) il y a 8 ans

http://entrainement-sportif.fr/course-pied-debutant-plan-entrainement.htm

jaune-d-oeuf il y a 8 ans

J'ai lu
Est-ce qu'il faut que je porte un soutif,moi aussi?

jaune-d-oeuf il y a 8 ans

Citation de "waneta"Bonjour à tous

En vacances, je souhaite aller courir le matin (et pourquoi pas prendre le pli....je suis motivée) et je me pose la question s'il faut manger son petit déjeuner avant ou juste quelque chose de léger ? D'habitude je prends un thé au lait d'amande avec un jus de fruits et une tartine ou des amandes et une banane.

Comment vous faites vous ? et que mangez-vous pour vous sentir aérien ?

Merci pour le partage.

Becs

Tartines....cafe ou nesquick pour moi le matin......pres d'1 heure avant de me lancer

lumiererouge (clôturé) il y a 8 ans

Citation de "jaune-d-oeuf"J'ai lu
Est-ce qu'il faut que je porte un soutif,moi aussi?

Je suis étonnée que tu ne l'ai pas reconnu ???

jaune-d-oeuf il y a 8 ans

Citation de "lumiererouge"Citation de "jaune-d-oeuf"J'ai lu
Est-ce qu'il faut que je porte un soutif,moi aussi?

Je suis étonnée que tu ne l'ai pas reconnu ???

C'est qui?

waneta (clôturé) il y a 8 ans

Mais oui c'est qui ?

Merci pour le lien, c'est très intéressant. Et ne pas oublier de finir par des étirements...ça va le faire.

jaune-d-oeuf il y a 8 ans

....alors? c'est qui ? ..lol