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" 80% des personnes souffrent d’une carence en magnésium. Les risques… "
18 mars 2025
" POUR UN MAGNESIUM DE QUALITE
laurentglauzy1@gmail.com
Trad. du slovaque. Source : Domaca liebca (Až 80% ľudí trpí nedostatkom dôležitého minerálu, preto sú stále chorí, slabí a unavení)
Si vous souffrez d’une fatigue ou d’une faiblesse inexpliquée, d’un rythme cardiaque irrégulier ou même de crampes musculaires et de contractions des yeux, il ne s’agit peut-être pas d’une maladie, mais d’une carence en certains minéraux.
Les minéraux ne se trouvent pas seulement dans les os, mais sont utilisés par tous les organes du corps, en particulier le cœur, les muscles et les reins.
Si vous avez récemment subi une analyse de sang, vous pouvez supposer qu’une carence en une substance quelconque y apparaîtrait. Le problème est que seul 1 % du magnésium est distribué dans le corps par le sang, et qu’un simple échantillon de magnésium prélevé lors d’une analyse de sang n’est donc pas très utile.
La majeure partie du magnésium est stockée dans les os et les organes, où il est utilisé pour de nombreuses fonctions biologiques. Pourtant, il est tout à fait possible que vous en soyez déficient sans même le savoir.
C’est pourquoi on parle parfois de « carence invisible ».
Selon certaines estimations, jusqu’à 80 % des personnes ne consomment pas assez de magnésium et pourraient être carencées. D’autres recherches montrent qu’environ 25 % seulement de la population adulte reçoit l’apport quotidien recommandé de 310 à 320 milligrammes (mg) pour les femmes et de 400 à 420 mg pour les hommes.
Selon le Dr Carolyn Dean, ce qui est encore plus inquiétant, c’est que même cette quantité ne suffit qu’à « éviter une carence immédiate ».
Une carence en magnésium peut déclencher 22 problèmes de santé "
La suite de l'article ici:
https://profidecatholica.com/2025/03/18/80-des-personnes-souffrent-dune-carence-en-magnesium-les-risques/
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