Un régime avant les vacances

compote.depomme2 (clôturé) il y a 9 ans

Es-tu gentille au moins une journée par an ? si oui, donnes-moi la date, je te dirai bonjour.

sepulveda il y a 9 ans

Citation de "morganna"Citation de "compote.depomme2"Je me disais que l'on pourrait se soutenir à plusieurs.

lol c'est plus copieux que ce que je mange d'habitude... mais j'aurai une pensée de soutien

Aucun soutien pour les nazis ou néo nazis de ton espèce.

sibelius il y a 9 ans

Citation de "compote.depomme2"Citation de "sibelius"Qu'appelez-vous "beurre végétal", chère Double ?

De toute façon, oui, ça me semble tentant !

Merci


voici des exemples chère double: https://www.google.fr/search?q=beurre+v%C3%A9g%C3%A9tal&biw=1097&bih=535&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ved=0CCMQsARqFQoTCOGAzZH-isYCFYtvFAod9H0Ahg#tbm=isch&q=beurre+%C3%A0++tartiner++v%C3%A9g%C3%A9tal[/quote]

Intéressant merci, chère Double (j'espère que c'est sans huile de palme ? )

cath100 (clôturé) il y a 9 ans

Citation de "compote.depomme2"Citation de "cath100"Citation de "compote.depomme2"Citation de "cath100"Citation de "compote.depomme2"Je me disais que l'on pourrait se soutenir à plusieurs.

pas mal mais sans pain et sans féculent! par contre un œuf dur le matin! t'en pense quoi?


oui pour l'œuf dur, tu calcules tes protéines de la journée en fonction.
les féculents sont impératifs. effet rassasiement et utiles à nos neurones. si tu es menue, diminue les d'un tiers en fonction.

bon j'ai un régime que j'ai eu d'une copine qui a perdu 15 kg en 3 mois! matin: oeuf dur et jambon! midi: légumes viande blanche ou poisson! soir: pareil qu'à midi avec un morceau de fromage! entre les repas un peu de fruit! mais faut tenir le coup


il manque vraiment de féculents ! je le déconseille.

bon entre temps elle a repris une alimentation normale et n'a jamais repris ces kilos! car dès qu'elle reprend un peu elle recommence pour 1 semaine! bon à chacun son régime et je pense que toutes les personnes réagissent différemment donc faut trouver le régime adapté à son corps

sibelius il y a 9 ans

Citation de "compote.depomme2"Je me disais que l'on pourrait se soutenir à plusieurs.

Tout à fait !

compote.depomme2 (clôturé) il y a 9 ans

Citation de "morganna"Citation de "compote.depomme2"Je me disais que l'on pourrait se soutenir à plusieurs.

lol c'est plus copieux que ce que je mange d'habitude... mais j'aurai une pensée de soutien


oui, ce n'est pas fait pour devenir mannequin.
pour les personnes comme toi, ajuste en fonction de ce que tu manges. gardes tes quantités mais revois pour les féculents par exemple. il faut manger de tout et ne pas grignoter du chocolat trop souvent ...

sepulveda il y a 9 ans

Citation de "sepulveda"Citation de "morganna"Citation de "compote.depomme2"Je me disais que l'on pourrait se soutenir à plusieurs.

lol c'est plus copieux que ce que je mange d'habitude... mais j'aurai une pensée de soutien

Aucun soutien pour les nazis ou néo nazis de ton espèce.

Et pas besoin de ton soutien!

j_uliette (clôturé) il y a 9 ans

Citation de "compote.depomme2"Es-tu gentille au moins une journée par an ? si oui, donnes-moi la date, je te dirai bonjour.

Gentille avec les fausses ? Tu te souviens, la "grosse merde" ?

Sinon, c'est bien, tu viens d'écrire une phrase sans copié collé bravo !!

sibelius il y a 9 ans

Citation de "morganna"Citation de "compote.depomme2"Je me disais que l'on pourrait se soutenir à plusieurs.

lol c'est plus copieux que ce que je mange d'habitude... mais j'aurai une pensée de soutien

C'est très gentil, merci

j_uliette (clôturé) il y a 9 ans

Citation de "compote.depomme2"Citation de "morganna"Citation de "compote.depomme2"Je me disais que l'on pourrait se soutenir à plusieurs.

lol c'est plus copieux que ce que je mange d'habitude... mais j'aurai une pensée de soutien


oui, ce n'est pas fait pour devenir mannequin.
pour les personnes comme toi, ajuste en fonction de ce que tu manges. gardes tes quantités mais revois pour les féculents par exemple. il faut manger de tout et ne pas grignoter du chocolat trop souvent ...

Et pour toi qui donne de si bons conseils, prendre un chien et sortir, marcher, courir, ce ne serait pas mieux que donner des recettes copiées sur internet ?

compote.depomme2 (clôturé) il y a 9 ans

Citation de "sibelius"Citation de "compote.depomme2"Citation de "sibelius"Qu'appelez-vous "beurre végétal", chère Double ?

De toute façon, oui, ça me semble tentant !

Merci


voici des exemples chère double: https://www.google.fr/search?q=beurre+v%C3%A9g%C3%A9tal&biw=1097&bih=535&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ved=0CCMQsARqFQoTCOGAzZH-isYCFYtvFAod9H0Ahg#tbm=isch&q=beurre+%C3%A0++tartiner++v%C3%A9g%C3%A9tal

Intéressant merci, chère Double (j'espère que c'est sans huile de palme ? )

[/quote]



surtout sans huile de palme ! en général c'est à base de colza ou tournesol. varier.

j_uliette (clôturé) il y a 9 ans

Citation de "sepulveda"Citation de "morganna"Citation de "compote.depomme2"Je me disais que l'on pourrait se soutenir à plusieurs.

lol c'est plus copieux que ce que je mange d'habitude... mais j'aurai une pensée de soutien

Aucun soutien pour les nazis ou néo nazis de ton espèce.

Elle a 17 jours de vacances, lâche la un peu, elle cherche un centre d'accueil !!

compote.depomme2 (clôturé) il y a 9 ans

Citation de "j_uliette"Citation de "compote.depomme2"Citation de "morganna"Citation de "compote.depomme2"Je me disais que l'on pourrait se soutenir à plusieurs.

lol c'est plus copieux que ce que je mange d'habitude... mais j'aurai une pensée de soutien


oui, ce n'est pas fait pour devenir mannequin.
pour les personnes comme toi, ajuste en fonction de ce que tu manges. gardes tes quantités mais revois pour les féculents par exemple. il faut manger de tout et ne pas grignoter du chocolat trop souvent ...

Et pour toi qui donne de si bons conseils, prendre un chien et sortir, marcher, courir, ce ne serait pas mieux que donner des recettes copiées sur internet ?

Comme le fait remarquer si "bien" juliette, il faut faire des activités physiques. marcher par exemple. j'ai fait de la marche nordique le mois de mai dernier, c'est très sympa.
de la gym douce en appartement pour tonifier les muscles est indispensable. avec un élastibande c'est réalisable si on ne veut pas aller dans une salle avec les nanas toutes minces.

Modifié il y a 9 ans, le vendredi 12 juin 2015 à 22:53

j_uliette (clôturé) il y a 9 ans

Citation de "compote.depomme2"Citation de "j_uliette"Citation de "compote.depomme2"Citation de "morganna"Citation de "compote.depomme2"Je me disais que l'on pourrait se soutenir à plusieurs.

lol c'est plus copieux que ce que je mange d'habitude... mais j'aurai une pensée de soutien


oui, ce n'est pas fait pour devenir mannequin.
pour les personnes comme toi, ajuste en fonction de ce que tu manges. gardes tes quantités mais revois pour les féculents par exemple. il faut manger de tout et ne pas grignoter du chocolat trop souvent ...

Et pour toi qui donne de si bons conseils, prendre un chien et sortir, marcher, courir, ce ne serait pas mieux que donner des recettes copiées sur internet ?

Comme le fait remarquer si "bien" juliette, il faut faire des activités physiques. marcher par exemple. j'ai fait de la marche nordique le mois de mai dernier, c'est très sympa.
de la gym douce en appartement pour tonifier les muscles est indispensable. avec un élastique bande c'est réalisable si on ne veut pas aller dans une salle avec les nanas toutes minces.



Ah ben oui de la marche un mois sur 12, ça se voit !!

Pis la gym en appart devant l'écran, ça se voit aussi !!

Sinon quoi d'autre ?

Couper son ordinateur ?

sepulveda il y a 9 ans

Citation de "j_uliette"Citation de "sepulveda"Citation de "morganna"Citation de "compote.depomme2"Je me disais que l'on pourrait se soutenir à plusieurs.

lol c'est plus copieux que ce que je mange d'habitude... mais j'aurai une pensée de soutien

Aucun soutien pour les nazis ou néo nazis de ton espèce.

Elle a 17 jours de vacances, lâche la un peu, elle cherche un centre d'accueil !!

les nazis, çà se traque.